2012年12月30日日曜日

止まらない

せきが止まらないです。
気管支炎になりそうなのでしばらく安静にしときます。
昨日、ハンバーガー食べにゆっくりのはずが、、、

前半はまだよかったですが、後半心拍が上がると咳が出るようになったので
無理して体調不良を長引かせるのも馬鹿らしいと思い、踏むのをやめました。
せっかく速い人と走れたのに残念です。

160km



実業団登録してみたいのですが、今の現状では微妙です。
いまからのことを考えると、活動できるのは2年間ぐらい。
そのあとは勉強なり、就活なりに専念するだろうと思います。
九州から参加できるレースも少ないと感じます。
それから、今の自分に自信がないです。冬に入って、予想以上に乗れてないです。
怪我したり体調を崩してみたり、、、

もう少し考えたいです。

 
 
JCBF登録ですが、もちろんその場の雰囲気などで言ったつもりはありません。そして実業団登録してレースに参加したい気持ちもあります。自分はレース活動はあと2年間程度でいったん区切りをつけたいと思ってます。そのあとの1年間はまだ決めてないですが、院試のための勉強か、就活に取り組むことになると思います。2年間のうちにやれるだけやりたいです。しかし引っかかることがいくつかあります。サポートを受けて、実業団登録してもらって結果が残せるのだろうかと思ったりします。また九州から参加できるレースも少ないように思えます。夏から調子を崩し、まったく速くなってないようにも思えます。
正直、今どうすべきか迷ってます。


2012年12月23日日曜日

練習

大学の同回生と練習
この人と走ると練習になる。
なぜか両方頑張ってしまう
負荷掛けたくないときにこいつと走るべきでないな、、、

45㎞

走ってるときなんかシフトが渋いので、見てみたら切れかけていた。
変なとことでほつれて、取り出すのが手間がかかった。
写真は切って取りだしたとこ、タイコのそばでほつれてます。
絶対切れるほど距離を走ってないです。
何が起きた???

2012年12月22日土曜日

あぁーーーあ

中間テストやら、エッセイやらで5日間乗ってない。
どうしよう、
目標立てたけど実行できてないです。

フロントフォーク縦によくしなって、
ねじりに強そうです。

2012年12月19日水曜日

週末

週末は地元まで芦屋経由で、100km弱
以外と踏めた。そして調子に乗りすぎました。
 
フロントフォークを装備する
100km
ave
max


日曜日はBGの朝練、つい踏んでしまう。
冬はLSDとか言ってたやつは誰だよ?
あ、自分ですね。

65km
ave147
max198

2012年12月13日木曜日

狸?

いままでこっちで動物に接近しましたが、先日は
たぬきと思われる生き物に遭遇しました。
あの尻尾の太さと短さ、足の長さは狸と思います。

自分に気づいて、急いでましたが段差に躓いていてかわいかった。
 

12/11
ヒルスプリント×3

30㎞
ave130
max???



12/12

長い距離もがき
50km
ave143
max187

2012年12月8日土曜日

水入りタイヤ

前からやってみたかった。
後悔はしていない。


フロアポンプ壊れていたのを使って、チューブに空気の代わりに
水入れてみました。
ある方から聞いて気になっていたので、、、
70㎞ぐらい乗ってきましたが、進まない(笑)
筋トレになっていたかも。
LSDのつもりだったのに、、、
 

70km  
ave130

メニューの組み方聞いてみたりしたけど、
いまいちわかりません。

2012年12月7日金曜日

投入延期

あれ入れるの、延期になっちゃいました。
まぁ今週天気怪しいのでどっちにしても同じだった気が


1時間弱


25分もがき
ave168
max178


ローラーから落ちる
→回っているローラーに後輪が接触
→タイヤに穴が開き、部屋がゴムの焼けたにおいで充満
→後輪タイヤは犠牲になった、、


以上練習の様子でした。

2012年12月5日水曜日

きらら浜

経験不足が露呈した気がします。
弱ぇーな、俺という感じです。
スタートして集団後方でなんとか、ついてるだけ
後半になって逃げが離れ始めていたので、前に行って引くも
続かず、回らず、、、、なんなんだか、
あんな段階の逃げが決まるとは、、、
初めから集団の前でチェックしておけばとか誰か遅れこめていればとか
考え出すときりがない。
あとBG内でもっと練習しとくべきだなと思います。うまくローテできてなかったのは、
ローテの練習が少ないのもあるかと、、、。夏の空港練みたいなのもっとしとくべきかと、、。


個人としては、コーナーで曲がれず、、
初めのほうはなんでその速度でお前ら曲がるのですか
とか考えてました。
アンダー出やすいのか、技術がないのか、
レースもいつの間にか終わった感が強く、何もできてないです。
出し切れてないです。
位置取り下手でした。
前に行ってもっとレース展開把握しておけばよかったです。

何をすればいいのだろう

何をしたらいいかわからない。
練習メニュー組み方どうしよう。
まず何を引き上げればいいのだろう。
どこが弱いのだろう。(←自分特徴が皆無な足してるみたいです)

悩んでること箇条書きしてみたりしました。
今週末雨だったら、フォーク交換に行けるか怪しいです。
テルテル坊主でも作るか、、、


LSD+上りスプリント×2

55㎞
ave142
max193

近くに周回できるとこがありそこを2周、
一番立っているとこで、もがきました。
明日は今日より強度下げて、長くするつもりです。

脱臼

顎関節が脱臼しました。
自分でググって何とか戻しましたが、



思うように乗れてないので、ストレスたまってます。
きらら浜結果出るわけない気がします。
何とか今日明日でどうにかしてモチベーションだけでもあげます。

これだけサポートしていたただいているのに、結果が出せないので
結構焦っています。

最近あったいいことは心拍計が復活したことぐらいです。