2013年11月1日金曜日

セーゾンしてます

最近あまり乗れていませんが、とりあえず生きてます。
先日北九州に帰っていて朝練に久しぶりにいくつもりでしたが、
のどを痛めてしまい、断念しました。
イーグル見たかった、、、

話は変わりますが今週末、大学のサークルで鹿児島まで行ってきます。
300kmぐらいですが去年のタイム(11時間台だったと思う)を目標に行きます。
フロントディレラーも復活したので6800から6700に戻しました。
こっちのほうがしっくりくる。
ここまでリンクの位置が違うとは、、、、

最後にタケッキーさん
良くなったら、一緒に練習おねがいします。
復帰待ってます。

2013年9月17日火曜日

う、動いた!

FD6700がこわれたのでねじ山建て直したりしてもらったのですが

息を吹き返しませんでした。

6800試しに使うと以外にも動いた!変速した!
代わりに知り合いに譲ってもらったFD6800を使っています。
意外と大丈夫でした(この発言に私は責任を持ちません!)

とりあえずまともには動きます。
変速しています。
シフトの感覚、重くもなってないですが、さほど軽くもありません。
STI変えてワイヤー変えたよくなるかな、、、
形は好みです。

今日はロード磨いて、
マウンテンバイクのハブグリス入れてペダル変えて磨いて、
机の塗装して磨いてたら夜になってました。


2013年9月1日日曜日

だれか


この部品持ってないですか?
FD6700のワイヤー固定ねじのナット?です。
なめました。かろうじてなめないでいたみたいですが、今日お亡くなりになったようです。


2013年8月29日木曜日

この数日で

壊したもの


 
 
チェーンリング
コンクリートの段差に喧嘩売ってみたけど勝てませんでした。
膝くらいの段差に無謀にも、、、
前輪は乗りましたがフラットペダルで後輪を持ち上げることができない自分は
そのまま「ガツッ」って段差に持って行ってしまいました。
見にくいですが、歯が内側に入り込んでまいました。
次の日に鉄のチェーンリングからアルミのチェーンリング(2000円)に進化しました
そしてメガネが真ん中からメg/aネみたいになりました。
どうしてこうなった。
セメダインで治ればいいな。
 
 
あと今日一日で2回リムうちパンク、、
空気圧不足でしょう。
チューブが、、、、、、


2013年8月7日水曜日

フレーム報告

フレームがお嫁、、、、じゃなくて別の方に使われることになりました。
とりあえず、塗装はほかの人に任せることになりそうです。
サプラスふいて、パテで傷埋めただけの状態ですが大丈夫ですか?
フレーム塗装する方、頑張ってください。
下地のサプラスは素人の仕業なので、期待しないでください。

どうにでもしてください。
あとヘッドパーツとかも持っていきます。

2013年7月27日土曜日

楽ちん


快適です。本格的なダートには行ってないですが、
楽しみです。試験終わるまで自重しますが楽しみです。
油圧ブレーキ効くな~
フロントサスも楽しい
ロードより遅いけど、段差も気にしなくていい上、ブレーキが効くので気を使わなくていい
感じがします。
実はTCXもかっこいいなとは思っていたのですが、結局これにしました。
でも25㎞近くフラぺで普通のシャツでブロックタイヤは少しきつかった。


これを購入して、うちに自転車3台フレーム1本になりました。
どんだけだよ!

GIANT ESCAPEから始まりTCRに約2年間、ANCHOR RHM9に今は乗ってます(周りの方の支援のおかげです)。そして新たにTREK 4500が加わりました。


で話変わりますが、エスケープのクランク錆びていたので




 
磨き上げてます。
安物のクランクだけどきれいにすると謎の高級感!
ピカールでひたすら磨いてるだけですが。


2013年7月24日水曜日

これからのこと

これからのレースの参加について考えていました。

今年でJBCF登録はやめようと思っています。
実業団ではいろいろな経験をすることができました。
全くレースに出なくなるわけでなく、できる範囲で参加しようと思っています。

でも今年はもうJBCFレースに出ないかと思います。
今までサポートありがとうございます。
これからもっと早くなれるよう努力していきたいと思います。

これからの方針として、レース数を少なくして1つ1つのレース楽しめるようにしたいと思います。

次のレースはまだ決めていません。

2013年6月19日水曜日

通学自転車?

これが自分の通学自転車です。
いたって普通のクロスバイクです。

今日練習してたら途中で雨が降ってきたのですが、
うちのマンションの玄関の近くタイルなのです。
雨が降ると摩擦係数が激変します。
今日は前輪ロックさせても止まりきれませんでした。ほんとに止まらない。
でも落車しませんでした。


2013年6月12日水曜日

シャマル

逝ったぽい
早くお店に持っていきたいけど

ちなみに今
レポートする前にシャマル渋かったから玉あたりとろう
               ↓
あれ玉あたり取れない、ハブを開けて回しても軸がゴリゴリしている
               ↓
             壊れてね
               ↓
      何もしたくないでござる(今ここ)



科学のレポートしよう、、、、、、、、


6/13
フリーに圧入されてるシールドベアリングかな
少しコリコリ
力を加えるともっとコリコリ
2つ入っているけど片方だけ少し重い
なんか軸がそのベアリングのところだけ色が変わっているけど
 
いくらなんでもハブ軸回してフリーボディー回るのもおかしいよね☆
カムシンのほうがよく回るとかありえてほしくない。

お財布

前々からMTBが欲しかったのです。
もしかすると知り合いから格安で譲ってもらえるかもしれないです。
譲ってもらえなくても買いたいな、、、、

で、サイコンがフリーズしてしかもそのあと熊野で紛失しました。
ガーミン買おうかと思っていましたが、お金があるかどうか

てか壱岐で派手にはすられて、後輪がふれて、ハブがゴリゴリしてる
⇑関係ないようでした

2013年6月11日火曜日

近況?

最近レース続いていました。
熊野とか比叡山とか壱岐とか
レース出るのに実験出れなかったり
いろいろありましたが、いろいろ経験できました。
週末レースに出て、帰ってから乗れない(乗らない?)でまたレースに
ていう生活をしていました。


今週からまたレースまで時間が空くので乗ると思います。
あと以前にも話したことがるかもしれませんが、これから乗れる時間が減っていくと思います。
時間を見つけて乗ろうと思いますが、現在のように月2とかでレースというのはやめます。
まったく自転車に乗らなくはならないですが、今までのような乗り方はやめようかなと思います。


とりあえず、広島、3耐をやるだけやって考えよう

2013年5月14日火曜日

、、おかしい

乗るって言ったのに、そんなに乗れてなかった。


最近クロモリフレーム気になる。
パナソニックとかリッチ‐とか
 
エッジ510がまだ出そうにないので、心拍計の延命を、、
といっても、ばらしてきれいにしているだけですが、

2013年5月10日金曜日

HSRレポート

 
5月4日HSRのレースに参加しました。2,3kmのTTと35kmのレースが開催され、BGR班からカエラさん、K子さん、pikoさん、ギン太、自分が参加しました。コースの試走が出来たので、コーナーの進入速度を確かめることができ良かったです。このおかげで落車に巻き込まれなかったかもしれません。2,3kmのTTのスタート前ギン太とスタート順を争いじゃんけんしますが負けてギン太に追われながらのTTとなります。おかげで失速はせず、ギン太に勝ちましたが、k子さんに負けそうでした。結局競輪選手がTTは勝っていました。
ロードレースまで時間があり個々で時間をつぶしてレースに備えます。スタート前の位置が良くなかったので、1周かけて前に上がりましたが、最終コーナーに入ると目の前でハンドルをインの人に当てふらつき落車する人がいました。とりあえず避けてコースアウトしてしまい集団最後尾につきます。また集団先頭に上がるために足を使ってしまいました。先頭に上がりしばらくすると、横からエスポワールの田さんが上がって行くのが見えましたが、北都留翼さんが蛇行?してアタックを潰し再び自分からアタックしていたようです。そのままアタックは決まってしまいました。先頭に上がり逃げを追うのに協力しますが、コースのアップダウンなどでローテがうまく回せず、徐々にタイム差が広がっていきました。自分は先頭交代に入りましたが、先頭で引いているときに飛び出しが何度かありそれについて行くのに足を使いローテで回すことができませんでした。何度か足を休めるため後方に下がって再び上がったりしてました。残り周回がなくなり追いつけないので一旦先頭からおり集団先頭を
ろうと思いました。最終周回で前に上がり最終コーナーに進入、
コーナーから立ち上がりダンシングした瞬間前の前で落車が起き避けきれず落車した自転車のホイールと自分のクイックが接触しました。
これでスプリントしないで終えてしまいました。


今回のレースとにかく落車せずに終えましたが、逃げの3人にまったく追いつけなかったことが心残りと思います。

次のレースまたはツールド熊野では昇格を目標として頑張ります。応援よろしくお願いします。

週末乗る




この家の壁板はプラスチックとカーボンでできている

英語の教材でこんな文を見ました。
そんな家あってたまるか
普通の大きさの家なのに、豪邸ぐらいの値段になるのじゃないですか

建物の壁、応力を担っているのだろうか、
担ってなかったら高層建築とかで上のほう軽くするのに使える、、、
でもお金かかりすぎ






今週末は時間ありそうなので結構乗るつもりです。
土日がレースで距離乗れないことが多いので貴重です。
あと宣言したらモチベーション上がりそうだから書きました。




もう一つ、心拍計が完全に壊れたようです。
ボタン押しても何しても画面が白いまま
反応がないただの(ryみたいな状態です。
早く510が出ないと練習しにくいです。
あきらめて500探そうか、、、
でも在庫が、、、どうしよう

2013年5月7日火曜日

整備

自分の自転車の整備してました。
塗装の仕上げをしたりあまりきれいじゃないかもワイヤー張りなおしたり、


ワイヤーほつれかけていたので危なかったです。
ヘッドも交換しました。前のヘッドから錆が出たり、シールが割れていたので、、
心なしかしっかりした気がします。
これでこれからのレース心置きなく行こうと思います。
ワイヤーはPTFEじゃないのを使いましたが、そんなに変わらない気がします。

レース続くと移動で乗れないことがあるのですが、、、
時間の使い方が下手ですね、、

2013年4月25日木曜日

TCR

最近ご無沙汰しているTCRのこと
今ちょっと、アンカーがこうなっているので
久しぶりに乗りましたTCR。


 
TCR、アンカーより下りのコーナーでインに入っていく。
 



2013年4月18日木曜日

DHバー

なんか走ってていたら中学生に応援された。
ありがとうございます。
びっくりしたけど、、


昨日はメニュー通りローラー2時間
 80km

同じく今日は実走2時間弱
 50km

DHバー使ったら楽だけど、あまり好きでない。

2013年4月15日月曜日

最近見た車
KPGC10
ケンメリ
ムスタング(60年代の多分)
エルカミーノ
ホンダライフステップバン
240Z
32GTR
スバル アリシオーネ????なんか見た気がする
スーパーセブン(糸島でよく見る)
トヨタ タンドラ
シボレー・シルバラード
サニトラ

 
デルタS4見てみたい
あとマツダのアテンザ
クリーンディーゼルのMTにとても興味ある。
トルク太すぎやしないですか??
さすがディーゼルターボ。

近況

最近ブログ更新してなかったですが乗ってなかったわけではないです。
3/25から4/12までで1300㎞ぐらい乗ってました。

今週からタケッキーさんにメニュー組んでもらったので実践します。



私情ですが、自分の本分(学業)のほうが今期が一番楽なようです。
ほかの学部に比べるとまだ多かったりします。
あと一番自転車乗れるのは今年です。
来年のことは考えてませんが、今年ですべて出し切る勢いで行きたいと思います。


2013年3月22日金曜日

サイコン危篤

今日起きたこと
心拍計のバックライトをつけるボタンをプッシュ
             ↓
   画面の表示がなくなる(液晶が消えた)
             ↓
 壊れたかと思ったが、すぐに表示は戻った
             ↓
       心拍計オールクリア


スピードのほうのサイコンに続いて心拍のほうも、、、
もうやだ。
こんな機械に振り回されてる感じ
お金ないので、来月まで待ってほしい。
こんなことならあの時、あのサイコンにしとくべきだった。

ローラー
30㎞
筋トレ
ボート器具70回

2013年3月21日木曜日

メーターご臨終

メーターがまたフリーズ。
電池も交換したですよ。
もう寿命なわけがない、、、、
データぶっ飛ぶし、、、、
設定面倒だ。

3/19
空港で2周
足動かない

60㎞


3/20
糸島半島
なんか途中からダブルトラック(ロードで)
死ぬかと思った。

40㎞


3/21
長野峠から佐賀のほうに、降りて唐津経由で帰宅。
足意外とあったかも

75㎞



誰か珍しいで誰も使ってないようなサイコン教えてください。

2013年3月18日月曜日

西チャレ

1時間前くらいからぼちぼちアップ開始した。アップを終えてスタート地点についたのは約2分前。アブナカッタ
 まともな位置には並べなかったがスタートしてから前に上がっていく。前半で先頭が見える位置まで上がってそのまま3段坂。前に上がろうとして3段坂1段目で、端っこ走っていたら段差に落ちた。後ろに人がいなくなってから復帰、2個目の3段坂も何とかクリア。3段目はもう、初めから切れかけて、集団が少しづつ遠ざかっていく。後ろにバイクがいてしばらく、そのままだったが前に行ってくれた。(後ろにいられると少し嫌だった)目の前の集団最後尾でダンシングしてた高校生がはすって落車していた。くだりに入った時には集団は見えなくなってた。周りに人がいなくなっていた。
 最終コーナー抜けたところで、3人ぐらいに追いつかれる。一人その時点で足がある人がいて、飛び出して、一言「あがってこい」。後ろの人、死にそうになってますよ、、、。そのひとはそのまま後ろを置いて飛び出していた。自分は脚が攣り後ろの残り二人を待って、引いてホームストレート終わりで「あがってこい」の人(待っていてくれたようです)に追いつく。そのままローテしようとするも、足がそろわず前半は「あがってこい」の人がゴリゴリ引く。途中でうしろがきれそうなことに「あがってこい」の人が気づき、ペースを落とした。自分は下りは何とかなるが長いのぼりがつらくなっていた。2周目の3段坂でそれまで苦しそうだった高校生が意外と登れる。さっきまで苦しそうにしてたの何だったのですか?そのままきつくなってきて、また3段坂の最後で切れる。
 そのあとの平地で少し人数多めの集団10人前後がきてそれに乗っていく。くだりで少し調子に乗り、前を引きすぎる。なんとかその集団で残っていると落車が前で起きたようで、4人ぐらい道端に立っていた。少し進むとまた落車が起きていた。巻き込まれなくてよかった。途中登りで2人飛び出したので追いかけたが集団もすぐ来た。そのまま3段坂もクリアすると少し人が減っていた。最終コーナー抜けて集団から一人飛び出して、それ追いかけスプリント一人刺されて終了。


 B3まで時間があったので、タッケキーさんと練習に行きました。



 

2013年3月8日金曜日

くしゃみ

3/5
Hさんと大学の同回生と練習
5分15分のインターバル3回
ギアかけて踏んで休憩
もう1回踏んで終了

1回目でHさんを追いかけていたら2人が離れ、待つことになる。
スプリントかけていきなり止まったので足が、、
2回目は2回ぐらい踏んで足終了。
人と走るとき、ある程度同じくらいの足の人がいい。

130km

3/7
福岡まで適当に
くしゃみのせいで
腹筋が痛い。

90km

2013年3月1日金曜日

風邪

ひきかけました。
のど痛いです。

2/26 
周回コース2周
糸島
のぼりでもがく。
プラス筋トレ(ボート器具160回)

50㎞

2/27
pikoさんと大学の人とで練習
周回コース3周
糸島
後ろまで下りて先頭に追い付く練習とかしてみた。
糸島でローテ

55㎞

2/28
ローラでLSD

20㎞


3/1
筋トレ


自分距離乗るのより、ちゃんと筋肉ついてるかどうかのほうが重要な気がしてきた。

2013年2月26日火曜日

練習

2/20
呼子まで
170km

2/26
いつもの周回コース2周+糸島
もがいたが、昨日の筋トレの影響が、、
39km
ave146
max186

きらら

何もできずに終わってしまいました。
木村さんが呼子行った時から調子よさそうでした。
きららでもなんかよさそうです。

2013年2月14日木曜日

2013年2月13日水曜日

練習

唐津まで
2人で行ったけど、もう一人が次の日に練習があるので
自分が先頭固定でいきは高回転で、、、
ave30超えていたので調子上がっているのかなぁ

60km

心拍計が怪しい

そのもう一人、今日いった練習でぶっちぎられたらしい。
まぁそんなもんでしょう。

2013年2月11日月曜日

鏡山

2/10
鏡山に行きました。
ハンドルとDHバーがほしいです。というより買います、、、多分。

78.5km


2/11
高ケイデンスで1時間。

36km

期末も終わったのでやることが自転車乗るぐらいです。

2013年2月6日水曜日

試験

試験があと少しで終わりそう



日曜日北九州まで自走
朝練参加
ハンガーノックで皆さんにご迷惑を
すいません。そしてありがとうございました。
長距離持たなくなったか、大学のサークルのひとに朝の3時にたたき起こされたからか、
きついです。
北九州までave30超えてたけどそんなことはどうでもいい。
のぼりが遅くなっている。
そろそろのぼりで負荷を上げていこうかと考えてます。
車の運転ラクダ、、、

160㎞弱

月曜
サークルの同回生と練習、
結構踏んだ気がする。
一週間乗ってないとか言っていたが、そんなことはどうでもいい。
最初のほうはまだ踏めてたけど、昨日のおかげで、だんだん遅くなっていく。

50㎞弱




まだコスモスポーツとかスバル360が現役で走っているのにびっくり。
何年選手だよ、、
コスモスポーツとかアペックスシール大丈夫かなぁと思います。
FD3S乗っている大学の先輩でも大変そうなのに、、、

2013年2月1日金曜日

久しぶりです

最近試験でまったく乗ってません。
そしてJBCF登録が決まりました。
あまり好ましくないような気がします。
とりあえず学業優先でやれるだけやって
そのあとはまたあとで考えます。




アップダウン10分づつ

35分もがき(ave170)
40km

もがいてたら100㎞/h出た
クリートが入らなくなってきた。

2013年1月24日木曜日

最近

最近乗ってません。
期末試験があるので、



この前雪が降ったとき、家の前で車が立ち往生してたので、布をタイヤの下に敷いたり
押したりしました。デフが仕事しまくってました。