練習

２/２０
呼子まで
１７０ｋｍ

２/２６
いつもの周回コース２周＋糸島
もがいたが、昨日の筋トレの影響が、、
３９ｋｍ
ave146
max186

きらら

何もできずに終わってしまいました。
木村さんが呼子行った時から調子よさそうでした。
きららでもなんかよさそうです。

2/13

ローラー
２０ｋｍ

実走
３０ｋｍ

ＬＳＤ

練習

唐津まで
２人で行ったけど、もう一人が次の日に練習があるので
自分が先頭固定でいきは高回転で、、、
ave30超えていたので調子上がっているのかなぁ

６０ｋｍ

心拍計が怪しい

そのもう一人、今日いった練習でぶっちぎられたらしい。
まぁそんなもんでしょう。

鏡山

２/１０
鏡山に行きました。
ハンドルとＤＨバーがほしいです。というより買います、、、多分。

７８．５ｋｍ


２/１１
高ケイデンスで１時間。

３６ｋｍ

期末も終わったのでやることが自転車乗るぐらいです。

試験

試験があと少しで終わりそう



日曜日北九州まで自走
朝練参加
ハンガーノックで皆さんにご迷惑を
すいません。そしてありがとうございました。
長距離持たなくなったか、大学のサークルのひとに朝の３時にたたき起こされたからか、
きついです。
北九州までave30超えてたけどそんなことはどうでもいい。
のぼりが遅くなっている。
そろそろのぼりで負荷を上げていこうかと考えてます。
車の運転ラクダ、、、

１６０㎞弱

月曜
サークルの同回生と練習、
結構踏んだ気がする。
一週間乗ってないとか言っていたが、そんなことはどうでもいい。
最初のほうはまだ踏めてたけど、昨日のおかげで、だんだん遅くなっていく。

５０㎞弱




まだコスモスポーツとかスバル３６０が現役で走っているのにびっくり。
何年選手だよ、、
コスモスポーツとかアペックスシール大丈夫かなぁと思います。
ＦＤ３Ｓ乗っている大学の先輩でも大変そうなのに、、、

久しぶりです

最近試験でまったく乗ってません。
そしてJBCF登録が決まりました。
あまり好ましくないような気がします。
とりあえず学業優先でやれるだけやって
そのあとはまたあとで考えます。




アップダウン１０分づつ

３５分もがき（ave170）
４０ｋｍ

もがいてたら１００㎞/ｈ出た
クリートが入らなくなってきた。