2013年3月8日金曜日

くしゃみ

3/5
Hさんと大学の同回生と練習
5分15分のインターバル3回
ギアかけて踏んで休憩
もう1回踏んで終了

1回目でHさんを追いかけていたら2人が離れ、待つことになる。
スプリントかけていきなり止まったので足が、、
2回目は2回ぐらい踏んで足終了。
人と走るとき、ある程度同じくらいの足の人がいい。

130km

3/7
福岡まで適当に
くしゃみのせいで
腹筋が痛い。

90km

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