久しぶり？

河内行ってきました。
ひざ痛めたりして、しばらく乗ってなかったのですが、、、、
まぁ元からそんな速くなかったから大して問題ではないですね。

到津のあたりで西山さん（原チャリ）に会い、引いてもらいました。
バイクペーサーです。吐くかと思いました。
ありがとうございました。

そのあと河内から
そのままＢＧの朝練コースへ、、、
走っていると上から、こんなの落ちてきました。
食べた後の柿みたいなのですね。
新手の嫌がらせでしょうか？

心拍
max192
ave141

58km